在公司每天都要在電腦前很長時間，很容易發胖，應該如何鍛煉？？ @ shineoae

Nov 24 Wed 2010 16:05
在公司每天都要在電腦前很長時間，很容易發胖，應該如何鍛煉？？

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提問: 在公司每天都要在電腦前很長時間，很容易發胖，應該如何鍛煉？？問題補充: 鍛煉身體的主要方法？？医师解答: 嗨，每天需要對電腦時間長并不會直接導致發胖的。建議你對電腦一兩個小時候，就站起來伸伸懶腰，拉伸一下手臂和腿，然后去給自己倒杯水。中午吃完飯出去快步走。晚上回來一定堅持去游游泳。