并不,吃完,快步,站起,杯水

提問: 在公司每天都要在電腦前很長時間,很容易發胖,應該如何鍛煉?? 問題補充: 鍛煉身體的主要方法?? 医师解答: 嗨,每天需要對電腦時間長并不會直接導致發胖的。建議你對電腦一兩個小時候,就站起來伸伸懶腰,拉伸一下手臂和腿,然后去給自己倒杯水。中午吃完飯出去快步走。晚上回來一定堅持去游游泳。
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