你是,有可能,你很,效果,量已經超過

提問: 肌肉拉傷 問題補充: 大家好,我可能有點肌肉拉傷,在肱三頭肌上。沒有硬塊,沒有紅腫,平時生活的動作也沒事,但是有壓痛感,都歇了20多天了,加負重還是肌肉疼。這是怎么回事呢?怎么快速回復?我們健身房里的哥們的胸肌可都在增大啊,我可不能落后。 医师解答: 這個的話是說你很有可能就是練習的量已經超過了你自身能夠承受的范圍。。建議是進行調整。。。。將量給降下來。。。以后慢慢的給加上去。。。如果你是過度練習的話反而是很難看到效果的
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