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你的,道友,我有,吃了,睡著

提問: 睡眠問題，晚上睡不著， 問題補充: 我現在沒有上班了，其實沒有什么壓力，唯一就是快考試了，東西還沒有學完。本來了，一切都很順利，0點睡覺，第二天9點起床，中午再睡下。但突然有天，到了0點去睡覺，但躺了一晚上硬是沒有睡著。第二天早上七八點，我睡著了，但睡眠質量很差，睡的混混沌沌的。大約下午1點鐘，我能醒，但醒后，自己就像得了 老年癡呆癥一樣，對任何事物反應異常遲鈍，完全是個木頭，只有個軀殼。 現在了我能在21點到0點之間任意2個小時我能睡著，但我一進入睡眠狀態，我就感覺我的大腦就開始活躍，然后2個小時后，我的大腦活躍到最高峰，大腦受不了，我就醒了，這個時候我反而覺得睡覺很累，醒著 人才感覺輕松。暈，怎么回事啊，可以吃安眠藥來調節下么？ 医师解答: 別的病較重應該吃藥,但你的這種情況比較特殊,中成藥較好，辨證調節。如果信佛，念佛號特別容易睡著，我因是居士每晚要念，有時還沒到規定的數量,　就犯困,連股票前面大跌,被套,照睡沒兩樣。 佛教說睡眠是五欲之一，睡多是易昏，你的情況也許不是壞事，有時睡欲少，說明欲望少，只要調節好。學佛者若沒修到一定程度，還得用睡來緩解疲勞，所以我建議你：　　１、通過學佛、念佛主要開智慧,提高定慧力。。。。。。輔助開源節流，自然提高睡的質量，學佛努力點的每天睡2-6小時，腦子很好用，我有時就睡2-3小時，也有個別一天都不睡覺，白天腦子很靈敏，我們道友浙大畢業的博士生劉師妹說，完成碩博課題都快，這不是1-2的積累。　　２、睡前可念半小時佛號，直至睡著。或修密力量也強，若想問得再具體，請在本欄發郵件給我，2天內答復。我有一位74歲的道友，10多年前修密法5天就使10多年的失眠好了，藥也不吃了。真學佛者持戒有戒律不說妄語（假話）。 3、眼下睡不著,可看醫生吃中成藥,副作用略小，我讀大學時失眠了3個多月，到上課時腦子像漿糊，吃了一個多月"安神補心丸"中成藥病就好了（搭脈，可能有更合適你的藥）。考試考得還好。我曾是睡前半小時吃下，一次吃兩次或三次的量，其他時不用吃，我沒與牛奶同服。學佛后天大的事來也沒再失眠過。犯困2-3鐘就睡著。 4、我一親屬28年睡不著，不肯堅持學佛，也試過不少辦法，靠吃藥至今也沒徹底好。