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患者,腰眼,腰椎,拇指,尾骨

提問: 怎么按摩腰 問題補充: 平時怎么按摩自己的腰對腰有好處。是腰椎管狹窄病人 医师解答: 腰部的自我按摩： 搓法：患者端坐，兩腳開立，與肩同寬。雙手搓10次。待發熱后，緊按二側腰眼處。稍停片刻，兩手掌順著腰椎兩旁，上下用力搓動，向上搓到兩臂后屈盡處，向下搓到尾骨下的長強穴。連續36次。 捏法：患者姿勢同上。雙手拇指和食指同時夾住脊柱正中的皮膚，從與臍眼相對的命門穴開始往下捏，捏一下，松一下，直至尾椎。如此捏脊4次。 摩法：患者姿勢同上。兩手輕握拳，拳眼向上，以掌指關節突出部分在兩側腰眼處做旋轉揉摩。先順時針方向旋摩，各18圈。兩側可同時進行，也可先患側后健側進行。 扣法：患者姿勢同上。兩手輕握拳，拳眼向下，同時用兩拳的掌面輕扣骶尾部。左右拳各扣36次。 抓法：患者姿勢同上。兩手反叉腰，拇指在前，按于腰側不動，其余4指從腰椎二側處，用指腹向外抓擦皮膚。兩手同時進行，各抓擦36次。陳氏天龍活骨丸，專治頸椎病，腰椎病，骨質增生，椎管狹窄等骨病。純中藥有效成分導向炎性介質，溶解消融，快速消除癥狀.