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的人,食物,含片,偏食,所需
提問: 天天補充維生素是否必需？ 問題補充: 天天補充維生素是否必需？ 医师解答: 由于維生素是人體必需的營養物質，但它又不能在體內合成，必須由外界供給。理論上講，只要食物結構達到平衡，人們可以從食物中獲得充分的維生素，不必額外補充。但現實生活中，能夠做到這點的人少之又少，偏食、飲食無規律、素食者等，都會造成維生素攝入的不均衡。過度疲勞的身體也需要額外多的維生素，市面上的果維康等VC含片，至少每天兩片,才能補充人體所需的要的維生素C ,而且，補充維生素對現代人還是保持健康值得推薦的一種方式
提問: 天天補充維生素是否必需？ 問題補充: 天天補充維生素是否必需？ 医师解答: 由于維生素是人體必需的營養物質，但它又不能在體內合成，必須由外界供給。理論上講，只要食物結構達到平衡，人們可以從食物中獲得充分的維生素，不必額外補充。但現實生活中，能夠做到這點的人少之又少，偏食、飲食無規律、素食者等，都會造成維生素攝入的不均衡。過度疲勞的身體也需要額外多的維生素，市面上的果維康等VC含片，至少每天兩片,才能補充人體所需的要的維生素C ,而且，補充維生素對現代人還是保持健康值得推薦的一種方式
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