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初期,效果,杠鈴,通過啞鈴,平臥推舉
提問: 如何增加上肢力量? 問題補充: 如何增加上肢力量? 医师解答: 可以通過啞鈴(杠鈴)平臥推舉,達到訓練效果,不過初期建議從啞鈴練起
提問: 如何增加上肢力量? 問題補充: 如何增加上肢力量? 医师解答: 可以通過啞鈴(杠鈴)平臥推舉,達到訓練效果,不過初期建議從啞鈴練起
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